Мне поставили диагноз биполярное расстройство слишком поздно — в 34 года. До этого я уже успела натворить много всякого, чем не горжусь, и увериться в собственной «порочности» и «неисправимости». Но об этом как-нибудь в другой раз.
Среди проявлений биполярки есть то, что я ненавижу больше всего. Это так называемая sneaky depression — хитрая, коварная, или как её чаще называют на русском, скрытая депрессия. Вот её признаки.
- Вы задаетесь вопросом: «Что со мной не так!?»
- Чувствуете легкое недомогание, которое можно игнорировать.
- Вы достаточно активны (не кататоничны).
- Есть ощущение, что вы слабы и просто не делаете достаточно, чтобы добиться цели, и если бы вы могли просто ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ, всё было бы в порядке.
- День часто теряется из-за поведения, которое мы все используем, чтобы чувствовать себя лучше: еда, питье, бездумное прокручивание лент соцсетей, запойный просмотр коротких видео, игры и т. д.
Эти симптомы не так очевидны, как, например, симптомы большой депрессии или дистимии, поэтому их легко можно принять за обычную лень или переутомление. Но проблема заключается в том, что они не проходят. Днями, неделями. У меня это состояние усугубляется стремлением к изоляции и отказом выходить из дома.
Прямо сейчас я прохожу через такой период. И я знаю, что он рано или поздно закончится. Если вы тоже находитесь где-то на этом пути, знайте, что вы не одни и с вами «всё так», это просто болезнь.